Studien zeigen, dass man ambitionierte Ziele am besten schrittweise erreicht. Micro Habits helfen dir dabei!

Put First Things First - Erst wenn du weißt, was nicht wichtig ist, kannst du dich auf das konzentrieren, was wichtig ist.

5 einfache Veränderungen, die du eicht umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst, um achtsamer und ausgeglichener zu werden.

Das Leben oder in meinem Fall der Spaziergang gehen weiter, mit – you got it – 100% EXCITEMENT!

Meine Großmutter schrieb zu meine Geburt ihre Wünsche für mich und mein Leben auf. Die enthaltenen Weisheiten gelten bis heute.